Onlywanttobeperfect

pfff

Erst war ich so froh jemanden sogar in meiner klasse zu haben der auch ana ist. Aber was heute passiert ist hat mir gezeigt dass sie das nicht ist. Und sie wird es auch nie. Möchtegern ana!! Immer trinkt sie apfelsaft oder andere fruchtsäfte und wenn ich sie entsetzt anschaur fragt sie mich was los sei. Ist doch bloss trinken. Und ihr bmi findet sie ja eig auch ganz gut. Soll ja an der grenze zum untergewicht sein. Schätzchen, mit einem bmi von 20 bist du von der grenze noch ne weile entfernt!

24.4.13 15:24, kommentieren

Scheiße....

Heute war schrecklich... Erst dachte ich dieser tag wird gut. Morgens musste ich ein Müsli essen, mittags kam ich ums essen herrum. Doch nachmittags. Meine Mum hat gemerkt dass ich nicht mehr normal.esse und hat mich gezwungen pudding zu essen. Ich sagte nein, aber sie zwang mich. Abends konnte ich auch nicht mehr als diese saftige Pizza auf dem Tisch lag und ich musst eein stück essen (((( ich bin so fett und so hässlich. Ich weiss es. Ich sehe es shließlich! Ich bin zu undiszipliniert und dumm für das. Ich will nicht aufgeben, aber es iat schwer. Ich will einen perfekten körper. Ich will mih wohlfühlen in meiner Haut! Doch dieses Essen steh tmir im Weg. Ich fühle mich schrecklich nachdem ich etwas gegessen habe. Hunger.... manche bezeichnen es als Schmerz, abe rfür mich ist das kein schmerz. Es fühlt sich gut an,aber nach essen ... dann kommt der Schmerz..... Ich will es schaffen..... ich muss es schaffen...... ich kann es schaffen...

23.4.13 19:17, kommentieren

Ein paar Kalorienwerte

A 100g Ananas -> 55 Kcal 130g Apfel -> 68 Kcal 55g Aprikose -> 26 Kcal 250ml Apfelsaft-> 117 Kcal 135g Apfelstrudel -> 223 Kcal B 140g Birne -> 64 Kcal 100g Blaubeeren -> 42 Kcal 100g Broccoli -> 25 Kcal 100g Brombeeren -> 30 Kcal 100g Bratkartoffeln -> 127 Kcal 200g Baguette-> 520 Kcal 5g Butterkeks -> 22 Kcal 150g Berliner -> 477 Kcal C 100g Champignons -> 24 Kcal 250ml Cola -> 110 Kcal 250ml Cola light -> 0.5 Kcal 65g Croissant -> 247 Kcal D - E 100g Erbsen -> 69 Kcal 100g Erdbeeren -> 32 Kcal 1 Ei -> 84 Kcal 1 Eiweis -> 17 Kcal F 250ml Fanta -> 105 Kcal 100g Feldsalat -> 14 Kcal 30g Feta -> 72 Kcal G 300g Grapefruit -> 32 Kcal 100g Gurke -> 12 Kcal H 100g Heidelbeere -> 42 Kcal 75g Himbeere -> 35 Kcal 100g Honigmelone -> 50 Kcal 250ml Heiße Schokolade -> 360 Kcal 20g Honig -> 51 Kcal 250ml H-Milch -> 117 Kcal 1 Haribo- Bärchen -> 6.8 Kcal I - J - K 100g Kirschen -> 63 Kcal 100g Kohlrabi -> 25 Kcal 1 Kiwi -> 43 Kcal 250ml Kakao -> 210 Kcal 100g Karotten -> 26 Kcal 100g Kartoffelpüree -> 79 Kcal L 65g Limetten -> 20 Kcal 80g Laugencroissant -> 32 Kcal 100g Laugengebäck -> 340 Kcal M 50g Mandarine -> 25 Kcal 100g Mango -> 60 Kcal 250ml Multivitaminsaft -> 135 Kcal 250ml Milckaffe -> 85 Kcal 100g Mais -> 331 Kcal 20g Marmelade -> 55 Kcal 50g Mozzarella-> 134 Kcal 10g Magerine -> 71 Kcal 10g Mayo -> 75 Kcal 50g Müsli -> 150 Kcal 100g Mohnkuchen -> 33ß Kcal N 100g Nektarine -> 57 Kcal 20g Nutella -> 103 Kcal 1 Stck. Nimm 2-Bonbon -> 23 Kcal 100g Nimm 2- Lachgummis -> 330 Kcal O 130g Orange -> 55 Kcal 250ml Orangensaft -> 127 Kcal P 5g Petersilie -> 2 Kcal 120g Pfirsich -> 47 Kcal 100g Paprika -> 24 Kcal 100g Pommes -> 141 Kcal 23g Prinzenrolle -> 119 Kcal 100g Pflaume -> 51 Kcal Q - R 100g Radieschen -> 16 Kcal 100g Rosenkoh -> 36 Kcal 60g Roggenbrötchen -> 134 Kcal S 100g Sauerkraut -> 17 Kcal 100g gekochten Spargel -> 22 Kcal 150g Spinat -> 25 Kcal 250ml Sprite -> 105 Kcal 250ml Sprite light -> 2.5 Kcal 100g Süßkartoffel -> 114 Kcal 110g Schoko- Muffin -> 296 Kcal 25g Schokocookies -> 118 Kcal 10 Stck. Salzstangen -> 59 Kcal T 18g Tomaten -> 3 Kcal 100g Trauben -> 73 Kcal 250ml Tomatensaft -> 37 Kcal 100g Tuc -> 496 Kcal 1 EL Tomaten- Ketchup -> 23 Kcal 20g Tomatenmark -> 10 Kcal 1 Twix -> 283 Kcal U - V - W 100g Wassermelone -> 23 Kcal

21.4.13 15:11, kommentieren

Motivierende Sprüche

Nichts fühlt sich so schön an wie dünn zu sein! One Moment on the lips, forever on the hips! Hast du wirklich so ein kleines Selbstwertgefühl, dass du dir etwas von einem Keks vorschreiben lassen willst? Der Anfang ist immer heute. Es gibt kein Leben ohne Disziplin. Denk daran wie bewundernd dich die anderen Leute anschauen werden. Es gibt kein Versuch, nur ein Machen. Falle zehnmal hin und stehe elfmal wieder auf! Ana macht uns schön. Hunger ist das Fett das schmilzt. Jedes Mal wenn du "Nein, danke" zum Essen sagst, sagst du "Ja, bitte!" zu Ana und zu deiner Wunschfigur Es wird nicht leicht, aber es wird sich lohnen! Essen ist die Sucht die wir aufgeben müssen. Es wird nicht besser schmecken, wenn du mehr davon isst! Meine größte Waffe heißt Kontrolle! (Sharon Stone) Wer abnehmen will sollte die Vorspeise weglassen und statt des Hauptgerichtes keinen Nachtisch nehmen! ( Werner Mitsch) Niemand schaut auf ein dickes Mädchen und sagt: "So möchte ich auch aussehen!" Dünn ist schön, aber noch dünner ist Perfektion! Ich hungere nicht! Ich perfektioniere meine Leere. Wer schön sein will muss leiden.

21.4.13 14:31, kommentieren

Tipps und Tricks

1. Kaltes Wasser trinken, dadurch verbraucht der Körper Kalorien, weil er das Wasser erst aufwärmen muss. 2. Heißen Tee trinken. Der Körper verbraucht Kalorien, weil er den Tee erst abkühlen muss. 3. Scharfes Essen! Regt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an. 4. Wechselduschen haben den selben Effekt 5. Durch Kaffee haben wir 35% weniger Hunger. 6. Gerade sitzen, oder besser: Stehen. Durch gerades Sitzen verbrauchen wir 20% mehr Kalorien 7. NIE Kohlenhydrate+Zucker oder Fett+ Eiweiß, das speichert der Körper sonst sofort als hässliches Fett. 8. Vor dem Frühstück Sport, denn dann verbraucht man am meisten Kalorien 9. Vor jedem Essen ein Glas Wasser trinken, dass vertreibt den größten Hunger 10. Versuche täglich unter 300 Kcal zu kommen. Für nicht so ganz radikale unter 600 Kcal. 11. Du solltest mindestens alle zwei Wochen einen Tag einlegen, an dem du nichts isst. 12. Wenn du merkst, dass du kurz vor einer FA stehst, dann iss ein kleines Stückchen dunkle Schokolade. Dein Heißhunger wird gestillt und statt 500 Kcal hast du vielleicht gerade mal 50 Kcal zu dir genommen! 13. Trinke einen Schluck Essig vor dem Essen, das verbrennt das Fett aus der Nahrung 14. Suche dir einen Twin der dir hilft und immer für dich da ist. Du wirst sehen, dass du viel motivierter bist. 15. Kaue Kaugummi. Dass verbrennt Kalorien und hält vom Essen ab 16. Lege dir ein Ana-Buch zu in dem du all deine Gedanke aufschreibst und auch das was du an dem Tag gegessen hast.

21.4.13 14:20, kommentieren

Meine Gründe

1. Endlich schwimmen gehen ohne sich in Grund und Boden schämen zu müssen. 2. Anziehen können was man will 3. Die Jungs werden mir hinter hersehen und die Mädchen werden neidisch sein 4. Zu der Verkäuferin sagen können: Hätten sie das kleiner? 5. Wieder in XS passen 6. Den Sommer in kurzen Hosen genießen 7.Das Gefühl von Stärke zu haben

21.4.13 14:08, kommentieren

Hey! Ich heiße Franziska, bin 12 Jahre alt und Pro-Ana, unterstütze aber kein ATTE oder MTTE!! Ich liebe Sport und Turne und mache Karate. Ich spiele Klavier und bin im Chor.

21.4.13 14:05, kommentieren